7. Menjaga Tekanan Darah
Manfaat tomat untuk diet lainnya adalah untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil, Moms.
Tomat sendiri merupakan jenis sayuran yang rendah sodim tapi tinggi kalium.
Bahkan, hal ini sudah disampaikan oleh National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), dimana mengonsumsi tomat akan mengurangi risiko kematian hingga 20%.
8. Menjaga Kesehatan Jantung
Terakhir, tomat sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung berkat kandungan serat, kalium, vitamin C, serta kolin di dalamnya.
Selain itu, tomat juga mengandung folat yang membantu menyeimbangkan tingkat homosistein, sehingga dapat mencegah risiko penyakit jantung.
Sebagai informasi, homosistein adalah asam amino yang dihasilkan dari pemecahan protein, yang justru dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Selain itu, kandungan kalium yang tinggi juga dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, Moms.
Bahkan, dapat melindungi otot dari kerusakan, menjaga kepadatan mineral tulang, serta mengurangi produksi batu ginjal.
Nah, itulah 8 manfaat tomat untuk diet yang sangat luar biasa ini, Moms.
Baca Juga: Manfaat Tomat Mentah untuk Janin, Salah Satunya Bisa Cegah Cacat Lahir