4. Makanan cepat saji
Makanan seperti junk food dan cepat saji sebaiknya tidak berlebihan.
Jangan pernah jadikan junk food sebagai menu utama setelah alami keguguran.
Sebab, makanan cepat saji bisa mengisi kalori kosong.
Sehingga mencegah Moms mengonsumsi makanan kaya nutrisi.
5. Produk kedelai
Kedelai sangat baik untuk kesehatan dan mengandung protein nabati.
Namun, perempuan setelah keguguran sebaiknya tidak makan produk kedelai karena banyak mengandung filat.
Filat bisa membantu menyerap zat besi.
Dikhawatirkan bila ibu yang baru saja keguguran makan kedelai berlebihan bisa mengalami anemia.
Selain beberapa makanan di atas, sebaiknya ibu yang baru melahirkan hindari juga makanan seperti keju lembut, daging mentah, makanan laut, dan produk susu yang dipasteurisasi.
Baca Juga: Pantangan Olahraga Ibu Hamil, Hindari Agar Tidak Terjadi Keguguran