6 Cara Meningkatkan Nafsu Makan Anak secara Alami
1. Tidak Memaksa Anak untuk Makan
Melansir dari Mayo Clinic, memaksa anak untuk makan atau nyemil ketika tidak merasa lapar justru bisa membuatnya tidak menyukai makanan.
Moms harus tahu, ketika dipaksakan, anak biasanya akan merasa marah atau menolak keras untuk menunjukkan kesukaannya terhadap makanan.
Bahkan, paksaan yang dilakukan hanya akan membuatnya merasa bahwa waktu makan adalah sumber kecemasan dan frustasi.
Akibatnya, anak menjadi tidak merasa peka terhadap rasa lapar dan rasa kenyang.
2. Membuat Jadwal Makan yang Konsisten
Masih melansir Mayo Clinic, sangat disarankan untuk membuat jadwal makan yang konsisten setiap harinya.
Hal ini dilakukan agar anak paham kapan waktunya untuk makan, juga belajar kapan akan menolak makanan di luar waktu makannya.
Tak hanya itu, Moms. Mengutip Healthline, waktu makan yang konsisten juga akan membuatnya bisa makan secara teratur.
Sehingga, otak akan secara otomatis memberikan sinyal ketika waktu makan datang dan meningkatkan nafsu makannya.
3. Membuat Suasana Makan yang Menyenangkan
Tahukah Moms? Suasana makan atau tampilan makanan yang membosankan justru bisa berkontribusi untuk menurunkan nafsu makan anak, lo.
Cara mengatasinya pun gampang! Moms bisa buat tampilan makanan lebih cantik, dengan menggunakan hiasan, piring yang lucu, serta makanan yang lebih berwarna.
Juga, sangat disarankan untuk mengajak anak makan bersama anggota keluarga lainnya.
Baca Juga: Deretan Pilihan Obat Bayi Sebagai Penambah Nafsu Makan, Apa Saja, ya?