Nakita.id - Diet gula telah menunjukkan hasil yang luar biasa.
Tak sedikit artis tanah air yang menjalankan diet gula dan berhasil menuai hasilnya.
Salah satunya adalah Dewi Hughes yang telah berhasil menurunkan berat badannya puluhan kilo lewat diet gula.
Moms tentu ingat kan bagaimana perawakan Dewi Hughes ketika masih aktif di layar kaca dulu.
Selama masa mudanya, Dewi Hughes bertubuh besar dan mengakui kalau itu ia miliki karena faktor genetik.
Sampai ketika berusia 50 tahun, Dewi Hughes memiliki berat badan 150 Kg.
Merasa tak nyaman dengan berat badannya tersebut, Dewi Hughes pun memutuskan untuk menjalani pola makan yang lebih sehat.
Awalnya, ia menjalankan diet ketat selama 10 bulan.
Ketika berat badannya mencapai 131 kg Dewi Hughes menjalankan diet gula dan garam.
Melalui diet ini ia berhasil menurunkan berat menjadi 91 kg.
Semua itu mampu ia raih dengan cara menghindari gula dan garam dan menerapkan menu makanan sehat.
Baca Juga: 10 Camilan Rendah Gula yang Bisa Mendukung Keberhasilan Diet Gula Moms untuk Menurunkan Berat Badan
"Saya nggak makan-makanan yang mengandung gula, yang mengandung garam, saya tidak makan yang diolah-olah.
Pokoknya semua yang diolah berlebihan, misalnya tepung mau dijadiin roti, rotinya dipanggang dikasih selai, buat saya itu mengerikan karena di dalam tubuh tidak dapat diproses," ujarnya.
Setelah perjalanan dietnya berhasil, Dewi Hughes kerap membagikan tips hidup sehatnya lewat Youtube.
Dalam salah satu penjelasnya, Dewi Hughes menjelaskan kalau dari beberapa penelitian terakhir menunjukkan orang menjadi gemuk bukan karena lemak, namun karena gula.
Bukan hanya gula yang terlihat, tetapi juga hidden sugar atau gula yang baru akan terbentuk setelah makanan dicerna oleh tubuh.
Salah satunya nasi, yang notabene adalah karbohidrat namun setelah dicerna tubuh akan berubah menjadi glukosa.
Sehingga ia menyebut nasi mengandung hidden sugar yang sangat besar.
Kandungan hidden sugar dalam nasi inilah yang membuat gula dalam tubuh naik.
Oleh sebab itu, Dewi Hughes berhenti makan nasi serta menghindari gula dan garam.
Hasilnya bisa dilihat hingga kini tubuhnya jauh lebih kurus daripada di masa lalu.