4 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah Secara Rutin dan Konsisten, Wajib Dikonsumsi Kalau Mau Terbebas dari Penyakit Hingga Panjang Umur

By Ruby Rachmadina, Sabtu, 15 Oktober 2022 | 14:00 WIB
Manfaat makan bawang putih mentah. (Nakita/Kirana)

Manfaat Makan Bawang Putih Mentah

1. Meningkatkan Kekebalan

Beberapa penelitian telah menunjukkan manfaat makan bawang putih mentah.

Bawang putih mentah dinilai dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Ini dikarenakan dalam bawang putih mengandung antioksidan dan senyawa yang mengandung belerang seperti allicin.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Moms perlu mengonsumsi bawang putih secara rutin.

Pastikan makan 2-3 siung bawang putih mentah setiap harinya.

2. Menstabilkan Kadar Gula Darah

Bawang putih dapat membantu mengurangi kadar gula darah.

Dan dapat mengontrol kadar gula darah agar tetap seimbang.

Makan bawang putih mentah sangat dianjurkan bagi Moms yang memiliki penyakit diabetes tipe 2.

Makan 1-2 siung bawang putih membantu menstabilkan kadar gula darah.

Konsumsi harian bawang putih secara teratur mengurangi risiko terjadinya penyakit diabetes.

Dalam bentuk suplemen yang mengandung ekstrak bawang putih dosis hingga 3.600 mg setiap harinya.

Baca Juga: 5 Obat Herbal yang Bisa Moms Coba Minum untuk Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh, dari Kemangi hingga Bawang Putih