Nakita.id - Yuk, Moms ketahui daftar jenis buah yang baik sebagai sumber vitamin anak.
Si Kecil perlu diberikan nutrisi yang seimbang setiap harinya, Moms.
Buah menjadi salah satu sumber vitamin yang diperlukan untuk tubuh anak.
Ada berbagai macam vitamin dengan fungsi yang berbeda-beda.
Misalnya, vitamin D diperlukan untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap kalsium demi kesehatan tulang anak.
Selain itu, vitamin C juga diperlukan untuk si Kecil demi kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi.
Zat besi diperlukan tubuh untuk meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh.
Untuk memenuhi asupan nutrisi hariannya, sudahkah Moms memberikan buah-buahan ini pada anak?
1. Apel
Apel bisa jadi buah yang pas untuk dijadikan menu makanan utama bagi anak yang masih menempuh MPASI bahkan camilan.
Melansir dari Healthline, apel mengandung vitamin C dan vitamin E.
Baca Juga: 7 Buah-Buahan Sumber Vitamin C untuk Anak, Murah dan Mudah Didapat