Adapun cara memasak ikan yang dianjurkan adalah dengan membakarnya, membuat pepes kukus, atau dimasak dengan kuah.
Selain lebih baik, Moms sekeluarga juga tentunya tidak akan bosan dengan olahan ikan yang itu-itu saja.
Hindari makan ikan ini setiap hari
Makan ikan memang bagus untuk kesehatan. Namun, Moms perlu tahu bahwa ada beberapa jenis ikan yang sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari.
Melansir dari BrightSide via TribunStyle, berikut ini adalah ikan-ikan yang sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari.
1. Ikan lele
Lele dapat tumbuh hingga ukuran yang cukup besar. Untuk mempercepat pertumbuhan mereka, banyak pembudidaya ikan memberi mereka hormon.
Terutama, ikan yang diimpor dari negara-negara Asia. Lele yang tumbuh bebas jauh lebih tidak berbahaya dan lebih bergizi.
2. Ikan kembung/makarel
Makarel mengandung merkuri, yang tidak dibersihkan, tetapi terakumulasi dalam tubuh manusia sehingga dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Makarel Atlantik adalah yang paling tidak berbahaya dalam hal ini. Moms bisa memakannya sebanyak yang Moms suka.
3. Tuna
Tahukah Moms, ikan tuna mengandung banyak merkuri, terutama tuna sirip hitam dan sirip biru.
Selain itu, ada tuna kecil yang tumbuh bebas di toko karena hampir punah. Semua ikan berasal dari peternakan di mana ia diberi antibiotik dan hormon.
Nah, itu dia Moms cara masak ikan yang keliru dan bisa berbahaya untuk kesehatan.
Baca Juga: Resep MPASI 9 Bulan+ Kentang Dori Saus Keju, Cemilan Anak Sehat
Artikel ini telah tayang di SajianSedap dengan judul “Bukannya Sehat Malah Datangkan PETAKA, Jangan Lagi Masak Ikan dengan Cara Ini, Walau Nikmat Ternyata Bisa Bikin Keluarga Sakit-Sakitan”.