Nakita.id - Ini sumber vitamin D alami untuk anak yang harus Moms tahu.
Pemberian vitamin D untuk anak adalah hal penting yang harus diperhatikan setiap orang tua.
Sebagai orang tua, Moms pastinya ingin melihat Si Kecil tumbuh sehat bukan?
Untuk mencapai tujuan itu, pemberian asupan bergizi harus sangat diperhatikan.
Salah satu jenis asupan yang penting Si Kecil dapatkan adalah vitamin D.
Sebab vitamin D membantu pembentukan tulang Si Kecil di masa-masa pertumbuhannya.
Tak hanya untuk tulang, pemberian vitamin D juga dapat membuat Si Kecil kebal terhadap berbagai penyakit, Moms.
Melansir The Nourish Child, tingkat asupan vitamin D yang cukup untuk bayi berusia 6 bulan adalah 400 IU/hari dengan maksimum 1000 IU/hari.
Sementara untuk bayi 6-12 bulan, membutuhkan asupan vitamin D sebanyak 1.500 IU/hari.
Untuk anak-anak dan remaja, setidaknya diperlukan asupan vitamin D sebanyak 600 IU/hari.
Saat ini, vitamin D banyak beredar luas dalam bentuk suplemen yang bisa didapati dengan mudah.
Baca Juga: Vitamin Otak Anak Terbaik Kepercayaan Orangtua Sejak Dulu