Nakita.id – Jangan sampai terlewat diberikan anak, berikut ini adalah rekomendasi vitamin D terbaik untuk anak.
Untuk mendukung tumbuh kembang Si Kecil, mereka membutuhkan nutrisi dari berbagai macam vitamin.
Salah satu vitamin yang penting untuk dipenuhi adalah vitamin D.
Dilansir dari Healthline, vitamin D penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi serta meningkatkan ketahanan terhadap penyakit tertentu.
Selain itu, vitamin ini juga membantu mengatur penyerapan kalsium dan fosfor dan memfasilitasi fungsi sistem kekebalan tubuh yang normal.
Mengingat betapa pentingnya memenuhi nutrisi ini untuk tubuh, Moms harus memastikan anak mendapatkan vitamin D yang cukup.
Tubuh akan menunjukan gejala tertentu ketika kekurangan vitamin D. Misalnya mudah lelah hingga nyeri tulang dan otot yang parah.
Selama ini Moms mungkin sudah mengetahui bahwa sumber vitamin D alami berasal dari sinar matahari.
Tubuh memproduksi vitamin D secara alami ketika langsung terkena sinar matahari.
Anak juga bisa mendapatkan vitamin ini dari makanan dan suplemen tertentu untuk memastikan kadar vitamin yang cukup dalam darah.
Berikut ini adalah beberapa rekomendasi vitamin D yang bisa diberikan untuk menunjang kebutuhan asupan vitamin yang cukup untuk anak.
Baca Juga: Vitamin Otak Anak Terbaik Kepercayaan Orangtua Sejak Dulu