Nakita.id - Berikut ini beberapa cara agar bayi tidur nyenyak di malam hari.
Tidur yang cukup sangat penting untuk bayi, dan baik untuk tumbuh kembangnya.
Untuk itu, Moms perlu memerhatikan waktu tidur bayi.
Nah, agar tidur Si Kecil lebih nyenyak di malam hari ada banyak hal yang bisa dilakukan.
Dikutip dari Mayo Clinic, inilah tips supaya bayi tidur nyenyak sepanjang malam.
1. Mengembangkan Ritme Tidur
Bayi yang baru lahir biasanya tidur 16 jam atau lebih, tetapi seringkali hanya beberapa jam dalam satu waktu.
Meskipun polanya mungkin tidak menentu pada awalnya, jadwal tidur yang lebih konsisten biasanya mulai terlihat di antara waktu menyusui.
Pada bayi usia 3 hingga 4 bulan, tidur setidaknya 5 jam setiap kali.
Kemudian, saat usianya 1 tahun, mulai tidur sekitar 10 jam setiap malam.
Namun, waktu tidur ini tentunya berbeda-beda pada setiap bayi ya Moms.
Baca Juga: Apakah Menyalakan White Noise Efektif Membantu Tidur Bayi Pulas? Simak Kekurangan dan Kelebihannya