Berapa Lama Bayi Tidur dan Kapan Waktu Tidur Bayi yang Ideal?

Nakita.id - Orangtua yang baru memilii bayi mungkin tahu bagaimana repotnya menyesuaikan diri dengan pola tidur bayi.

Sebenarnya, mengenai berapa lama bayi tidur dan kapan waktu tidur ideal bayi bergantung kepada orangtua.

Sebab, orang tualah yang harus mengatur kapan si anak mesti tidur dan bangun.

Membiasakan tidur dan bangun teratur ini, harus dipolakan sejak bayi agar tak bikin repot orang tua.

Terlebih bagi orang tua yang keduanya bekerja.

Dengan anak terbiasa berdisiplin dalam tidur, ia pun akan mudah untuk berdisiplin dalam hal lainnya.

Lagi pula, tidur yang cukup sangat baik untuk kesehatan anak.

Berapa lama bayi butuh tidur

Tentunya, kebutuhan tidur tiap anak berbeda-beda, tergantung usianya.

Umumnya, bayi tidur 16 jam per hari dan anak yang lebih besar sekitar 10-12 jam.

Namun tak dijalankan sekaligus, melainkan dibagi-bagi.

Misal, untuk anak balita, tidur malam 8-10 jam dan siang 2 jam. Seiring usia bertambah, berkurang pula kebutuhan tidurnya.

Baca Juga: Apakah Bayi Sering Tidur Itu Normal? Tidak Perlu Khawatir Selama Kantuk Tidak Disertai Gangguan Seperti Berikut Ini

PROMOTED CONTENT