Nakita.id - Apakah Moms tahu manfaat makan nanas di pagi hari untuk tubuh?
Manfaat makan nanas di pagi hari tidak hanya untuk kesehatan tapi juga kecantikan kulit.
Supaya tidak ketinggalan manfaat makan nanas di pagi hari, simak ulasan lengkapnya, Moms!
Nanas merupakan salah satu buah yang banyak tumbuh di Indonesia.
Selain enak, buah ini kaya kandungan nutrisi dan antioksidan.
Nanas juga mengandung enzim yang bisa mengatasi inflamasi atau peradangan.
Buah nanas kerap dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan.
Termasuk kesehatan pencernaan, sistem imun, dan perbaikan sel tubuh.
Selain itu, nanas juga baik untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Jadi, tidak ada salahnya jika Moms mulai rajin mengonsumsi nanas setiap hari.
Melansir dari berbagai sumber, berikut sederet manfaat makan nanas di pagi hari yang bisa kalian dapatkan.
Manfaat Makan Nanas di Pagi Hari
1. Mengobati batuk dan flu
Jika Moms sedang mengalami flu, kalian bisa meredakan gejalanya dengan makan nanas.
Ini karena buah sehat tersebut mengandung bromelain, enzim yang baik untuk mengatasi infeksi bakteri.
Makan nanas di pagi hari juga bagus untuk mencegah flu dan batuk dalam jangka panjang loh.
2. Menguatkan tulang
Nanas kaya akan mangan yang bisa menguatkan tulang.
Kalian hanya perlu mengonsumsi buah ini setiap hari untuk mendapatkan tulang kuat.
Selain itu, nanas juga mengandung zinc dan kalsium yang jelas baik untuk kesehatan tulang.
3. Mencegah kanker
Konsumsi nanas setiap pagi bisa membantu mencegah kanker.
Moms bisa mengonsumsi buah ini secara langsung atau membuatnya menjadi jus.
Nanas bekerja dengan memperlambat kerusakan sel dengan kandungan antioksidannya.
Selain itu, buah ini juga bisa melawan organisme jahat yang menjadi ancaman kesehatan.
4. Melancarkan pencernaan
Konsumsi nanas atau minum jus ananas di pagi hari bisa mengurangi risiko masalah pencernaan.
Selain itu, nanas juga kaya kandungan vitamin C dan serat yang bisa menjaga kesehatan perut.
5. Mencegah hipertensi
Hipertensi menjadi salah satu penyakit yang mengancam nyawa.
Konsumi nanas bisa membantu menyeimbangkan tekanan darah.
Ini karena nanas memiliki kandungan potasium yang tinggi yang bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks.
6. Menjaga kesehatan kulit
Nanas juga bagus untuk menjaga kesehatan kulit.
Jika Moms mengalami masalah jerawat atau ruam, kalian bisa mengatasinya dengan rajin konsumsi nanas.
Baca Juga: Begini Cara Sederhana Memilih Nanas yang Manis dan Matang, Salah Satunya Periksa Warnanya