Nakita.id - Yuk, Moms ketahui beberapa hal yang bisa mendukung program hamil setelah menstruasi.
Apakah Moms dan Dads saat ini sedang merencanakan kehamilan?
Pelaksanaan program kehamilan bisa dilakukan mulai dari sekarang juga.
Pastikan setelah Moms selesai menstruasi, apa yang sudah dikonsultasikan dengan dokter bisa dilaksanakan.
Agar berhasil, Moms dan Dads juga harus tahu apa saja yang perlu dilakukan.
Merangkum dari berbagai sumber, ini dia sederet cara untuk mendukung program hamil setelah Moms menstruasi.
1. Konsumsi Folat
Untuk apa mengonsumsi folat? Bukankah hanya diperuntukkan bagi ibu hamil?
Eits, asam folat juga diperlukan untuk mempersiapkan kehamilan nantinya.
Setidaknya setiap harinya Moms perlu mengonsumsi sebanyak 400 mikrogram asam folat.
Mengonsumsi asam folat lebih awal mampu untuk mencegah kecacatan bayi saat lahir nanti.