Tak hanya itu saja, stres juga menurunkan jumlah sperma, lo.
Maka dari itu, jika memang mengalami kesulitan dalam mengatasi stres, segera datangi psikolog.
3. Jaga Berat Badan Ideal
Melansir dari Women's Health, kenaikan berat badan bisa meningkatkan hormon estrogen.
Hal ini menurunkan peluang Moms untuk bisa berovulasi dan menstruasi.
Moms bisa mengonsumsi makanan yang sehat mulai dari sekarang.
Tak hanya Moms saja, menjaga berat badan ideal ini juga penting untuk dilakukan Dads.
Pria dengan kelebihan berat badan memiliki jumlah sperma yang jauh lebih sedikit.
4. Jaga Frekuensi Berhubungan Intim
Moms dan Dads bisa berhubungan intim sebanyak 2 hingga 3 kali setiap minggunya.
Jumlah tersebut sudah tergolong ideal untuk bisa mendukung program hamil setelah menstruasi.
Baca Juga: Mempersiapkan Program Hamil Anak Laki-laki, Simak Tipsnya Berikut
| Source | : | Parents,CDC,Women's Health |
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR