Nakita.id – Jangan terlalu banyak, berikut efek makan nanas bagi kesehatan.
Efek makan nanas terlalu berlebihan tentu saja tidak akan baik untuk tumbuh.
Kemudian, efek makan nanas terlalu berlebihan juga tidak boleh dianggap remeh.
Nanas memang merupakan buah yang kaya akan nutrisi.
Sebagian besar orang tentu saja menyukai buah yang satu ini.
Karena rasa dari nanas sangatlah menyegarkan, yakni asam dan manis.
Tapi, ada juga sebagian orang yang justru tidak menyukai nanas.
Karena, nanas dinilai bisa sebabkan mulut menjadi gatal, Moms.
Selain itu, nanas juga bisa membuat sistem pencernaan menjadi terganggu.
Sebenarnya, makan nanas aman-aman saja dan bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Karena, buah yang satu ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Baca Juga: Apa Efek Makan Nanas Saat Hamil, Apakah Berbahaya Untuk Janin?
Vitamin C berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Moms.
Ketika asupan vitamin C terpenuhi, maka tubuh pun tidak akan mudah mengalami sakit.
Tapi, tetap saja mengonsumsi nanas tidak boleh berlebihan.
Karena, jika dikonsumsi secara berlebihan, nanas bisa datangkan efek samping.
Efek Makan Nanas Terlalu Berlebihan
1. Meningkatkan Kadar Gula Darah
Melansir dari Goodhealthall, nanas merupakan buah yang mengandung banyak gula alami seperti sukrosa dan fruktosa.
Meskipun kandungan gula yang ada di nanas sangat sederhana, tetap saja tidak baik untuk para pengidap diabetes.
Maka dari itu, para pengidap diabetes harus dibatasi ketika mengonsumsi nanas.
Pengidap diabetes boleh mengonsumsi nanas hanya satu hingga dua porsi perhari Moms.
2. Bisa Datangkan Hal Buruk Bagi Pengidap Rematik
Orang yang memiliki penyakit rada sendi seperti rematik tentu saja harus berhati-hati ketika mengonsumsi nanas.
Sama seperti diabetes, pengidap radang sendi tidak boleh mengonsumsi nanas secara berlebihan.
Karena, nanas akan diubah menjadi alkohol saat mencapai saluran pencernaan Moms.
Baca Juga: Manfaat Makan Nanas Bagi Wanita yang Tidak Banyak Diketahui!
Alkohol dari nanas ini bisa memengaruhi pengidap arthritis dan rematik dengan cara yang sangat negatif.
Serta, bisa meningkatkan risiko patah tulang Moms. Jadi, harus hati-hati, ya!
3. Terlalu Banyak Bromelain Itu Buruk
Bromelain hadir dalam nanas adalah enzim antioksidan penting yang memberikan banyak manfaat tetapi ada juga beberapa risiko yang terkait dengannya.
Bromelain dapat memecah protein yang ada dalam tubuh kita dan ini dapat menyebabkan perkembangan dermatitis pada beberapa orang dan pada beberapa orang dapat memicu dermatitis alergi (meskipun tidak begitu umum).
Dermatitis adalah suatu kondisi di mana kulit kita menjadi merah, bengkak, sakit dan terkadang melepuh.
Jadi, jika Moms mengalami gejala seperti itu setelah makan nanas, maka Moms harus segera berhenti memakannya.
4. Menyebabkan Alergi
Nanas memiliki kandungan yang cukup tajam sehingga ketika dikonsumsi secara berlebihan bisa datangkan risiko alergi Moms.
Alergi biasanya, ditandai dengan gejala gatal-gatal yang tidak tertahankan Moms.
Itu dia Moms sederet efek makan nanas terlalu berlebihan.
Mulai sekarang tolong jangan dilakukan lagi ya Moms supaya tidak datangkan bahaya.
Konsumsilah sewajarnya supaya Moms bisa rasakan khasiatnya yang luar biasa.
Baca Juga: Siapa Bilang Tidak Boleh Konsumsi, Berikut Ketahui Manfaat Makan Nanas Pada Saat Haid