3. Membatasi Asupan Gula dan Garam
Moms harus tahu jika konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena diabetes dan membebani fungsi ginjal.
Dengan begitu, Moms perlu sadar untuk mengurangi asupan gula harian.
Batasi minuman atau makanan manis dan makanan kemasan lainnya.
Camilan manis juga sebainya dibatasi atau bila perlu dikurangi.
Untuk menambahkan rasa manis, Moms bisa menggunakan bahan alami dari buah-buahan guna menyembuhkan gagal ginjal akut.
Ini juga berlaku bagi Moms untuk membatasi asupan garam harian.
Kandungan garam yang terlalu tinggi ini dapat membuat tubuh menahan lebih banyak air, simpanan air ini dapat meningkatkan tekanan darah dan membebani organ-organ tubuh, termasuk pembuluh darah dan ginjal di dalamnya.
Tekanan darah tingi dapat merusak ginjal seiring bertambahnya usia, hindari makanan atau camilan yang tinggi garam dalam konsumsi harian.
4. Jaga Berat Badan Tetap Ideal
Kelebihan berat badan mampu meningkatkan risiko penyakit berbahaya, seperti jantung, stroke, dan juga penyakit gagal ginjal.
Berat badan yang berlebih menyebabkan obesitas yang dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal di kemudian hari.
Maka, jaga berat badan tetap ideal dengan rajin berolahraga, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, penuhi kebutuhan cairan, istirahat yang cukup, serta kelola stres.