Penyebab dan Cara Mengatasi Berat Badan Ibu Menyusui
Melansir dari Verywell Family, kehilangan banyak berat badan saat menyusui tidak baik.
Ini karena Moms akan lebih cepat lelah dan mood jelek.
Selain itu, bisa juga terjadi masalah dalam produksi ASI.
Turun berat badan saat menyusui dipicu oleh hormon yang dikeluarkan tubuh.
Saat menyusui otot mengalami kontraksi yang menyebabkan rahim mengecil.
Setelah 6 minggu melahirkan, rahim akan kembali seperti sebelum hamil.
Dalam satu hari dibutuhkan setidaknya 500 kalori ekstra untuk membuat ASI.
Moms mendapatkan kalori ini tentu saja dari makanan yang dikonsumsi.
Sementara lemak yang tersimpan di tubuh akan membantu mengembalikan berat badan seperti sebelum hamil.
Jadi jika kalian mengalami penurunan berat badan drastis, bisa jadi karena Moms kurang konsumsi makanan dan kalori.
Baca Juga: Tips Agar ASI Ibu Menyusui Tidak Rembes ke Baju, Ini yang Bisa Dicoba