Nakita.id – Hampir semua orang sudah tidak asing lagi dengan alpukat.
Buahnya ini bisa dikonsumsi dan diolah dengan berbagai macam cara.
Moms bisa mengonsumsi buah alpukat matang secara langsung.
Atau bisa juga dibuat menjadi jus alpukat yang menyegarkan.
Rasanya yang khas dan tekstur buah yang padat dan lembut membuat alpukat tak pernah sepi penggemar.
Apalagi jika Moms mengetahui nutrisi lengkap yang terkandung di dalamya.
Tak tanggung-tanggung hampir semua nutrisi ada di dalam alpukat seperti vitamin K, vitamin E, vitamin C, asam pantotenat, potasium, zat besi dan lainnya.
Dengan semua kandungan yang dimiliki tentu akan memberikan segudang manfaat sehat buat tubuh.
Apalagi jika Moms makan alpukat di malam hari.
Manfaat makan alpukat di malam hari begitu melimpah.
Dilansir Medical News Today berikut manfaat makan alpukat di malam hari yang bisa Moms peroleh jika dikonsumsi secara konsisten.