4. Buah bit
Bit dapat membantu membuang racun dalam sistem tubuh karena mengandung betacyanin, senyawa yang bertanggung jawab untuk meningkatkan kemampuan hati.
Sifat basa bit juga membantu mengatur keasaman tubuh sehingga mengurangi keparahan kista ovarium.
5. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah lemak sehat dan juga mengandung protein.
Misalnya pada almond dan walnut dapat membantu menyeimbangkan hormon.
Almond dapat membantu mengurangi ukuran kista ovarium dengan mendorong sel-sel untuk merespons pemicu hormonal dengan cara yang benar.
Makanan lainnya seperti biji rami mengandung fitohormon yang dapat membantu menyeimbangkan jumlah estrogen dan progesteron yang diproduksi tubuh.
Moms dapat menambahkan biji rami ke sayuran, buah-buahan, dan salad.
6. Makanan yang kaya akan magnesium
Magnesium dapat menghambat pertumbuhan kista ovarium, mengurangi rasa sakit dan gejala lain yang terkait dengannya.
Seperti nyeri punggung bawah, kembung di perut dan mual.
Selain itu, kandungan juga merupakan diuretik alami yang dapat membantu mengurangi retensi cairan dalam tubuh sehingga mengurangi kembung.
Makanan kaya magnesium meliputi: alpukat, kacang mete mentah, ikan halibut, bayam, kacang hitam dan kedelai.
Baca Juga: Tanda-tanda dan Penyebab Munculnya Penyakit Kista di Rahim