Padahal, yang satu ini juga untuk memiliki sistem imunitas yang cukup.
Pertahanan tubuh terhadap segala macam bentuk penyakit bisa ditingkatkan dengan memiliki waktu tidur yang cukup.
4. Miliki Manajemen Stres yang Baik
Tak hanya tidur cukup, manajemen stres pun juga menjadi salah satu hal yang masih jarang dibicarakan.
Padahal, kesehatan mental seseorang di masa pandemi perlu menjadi perhatian juga.
Miliki coping system yang baik saat Moms merasa stres.
5. Vaksin dan Protokol Kesehatan
Terakhir yang tak kalah penting, Moms juga perlu segera melengkapi vaksin agar sistem imunitas bisa meningkat.
Vaksin memang tak serta merta membuat Moms jadi kebal virus, tapi bisa menurunkan risiko efek samping yang berlebihan apabila terpapar.
Tak lupa juga untuk menerapkan protokol kesehatan seperti menggunakan masker dan cuci tangan.
Itulah tadi beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesehatan di masa pandemi. Selamat Hari Kesehatan Nasional.
Baca Juga: Hari Kesehatan Nasional, Simak Cara Mencegah Batuk Pilek pada Anak