Konsumsi asupan cairan yang cukup mampu untuk mengurangi gejala hidung tersumbat yang dialami.
Akan lebih baik jika minuman yang dikonsumsi disajikan dalam keadaan hangat.
Uap air dari minuman tersebut akan meredakan hidung tersumbat Moms.
3. Konsumsi Air Lemon Hangat
Melansir dari Healthline, lemon mampu untuk mengurangi sakit tenggorokan yang dialami selama Moms batuk flu di masa kehamilan.
Sering kali batuk flu disertai juga dengan sakit tenggorokan.
Hal ini disebabkan karena berkumpulnya virus atau bakteri penyebab flu pada tenggorokan.
4. Berkumur dengan Air Garam
Moms juga bisa berkumur dengan air garam apabila mengalami sakit tenggorokan.
Moms bisa gargle atau berkumur di bagian pangkal lidah untuk mengurangi sakit pada area tenggorokan.
Lakukan sebanyak dua hingga tiga kali dalam sehari.
Pastikan air garam jangan ditelan setelah digunakan untuk berkumur.
Itulah tadi beberapa tips untuk meredakan flu dan batuk selama masa kehamilan.
Baca Juga: Bahaya Berat Badan Berlebihan pada Ibu Hamil, Pengaruh Obesitas pada Kehamilan