- Alpukat
- Pisang
2. Detoksifikasi Liver
Melansir dari Kompas, fungsi hati yang berjalan baik bisa membantu tubuh mengurangi ukuran kista.
Tentunya, hal ini bisa kita lakukan dengan menjaga pola hidup yang sehat.
3. Olahraga
Kembali ke persoalan tingginya kadar estrogen di dalam tubuh, olahraga bisa membantu untuk menurunkannya.
Setidaknya dalam sehari lakukan 30 menit olahraga tingkat sedang.
Olahraga juga mampu untuk sedikit demi sedikit mengurangi lemak yang ada di dalam tubuh.
Sebab, seperti yang kita ketahui, kandungan lemak berlebih di dalam badan menjadi salah satu alasan tingginya tingkat estrogen.
Itulah tadi beberapa cara alami untuk mengatasi kista ovarium.
Baca Juga: Berapa Lama Penyakit Kista Bisa Disembuhkan? Begini Penjelasannya
ki