4. Coba makanan berbeda
Kalian dianjurkan untuk mengonsumsi sayuran dan oatmeal yang bisa membantu mengurangi gejala asam lambung.
Posisi tidur untuk asam lambung
5. Kunyah yang banyak
Mengunyah makanan perlahan bisa membuat makanan menjadi lebih kecil dan mudah dicerna.
6. Memperbaiki postur
Coba berdiri tegak untuk memberikan ruangan di perut.
Baca Juga: Jangan Abaikan 4 Kebiasaan Ini, Jika Ibu Hamil Ingin Terhindar dari Asam Lambung