Moms bisa berkonsultasi dengan dokter terkait berat badan yang ideal untuk memperlancar kembali siklus haid.
3. Jahe
Jahe merupakan salah satu bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Salah satu manfaat jahe adalah bisa digunakan sebagai obat rumahan untuk mengatasi masalah telat haid.
Meskipun sampai saat ini belum ada bukti ilmiah terkait hal tersebut.
Tapi sejak dulu jahe memang terbukti ampun mengatasi berbagai masalah haid.
Jahe dipercaya bisa memperlancar haid yang kerap dialami para wanita.
Selain itu, jahe juga ampuh mengatasi rasa nyeri akibat haid.
4. Kayu Manis
Selain jahe, bahan alami lainnya yang ampuh untuk mengatasi masalah telat haid adalah kayu manis.
Kayu manis juga terbukti secara signifikan mampu mengurangi nyeri haid.
Sebuah studi di tahun 2014 mengatakan, kayu manis dapat mengatur siklus haid lebih teratur dan merupakan pilihan pengobatan yang tepat untuk sindrom ovarium polikistik.
Itu dia Moms, sederet cara mengatasi masalah telat haid 1 bulan. Selamat mencoba ya!
Baca Juga: Penyebab Telat Haid, Benarkah Salah Satunya Bisa karena Stres?