Dari penjelasan diatas, maka dapat disimpulkan jika pantangan ibu hamil mandi malam hanyalah mitos belaka.
Tips Mandi Malam untuk Ibu Hamil
Meski diperbolehkan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan soal ibu hamil mandi malam ini, Moms.
Kondisi ini tak dianjurkan untuk dilakukan bila ibu hamil sangat rentan terkena flu, apabila mandi di malam hari.
Moms juga tak perlu sering-sering melakukan mandi malam.
Sebab jika hal itu terus dilakukan setiap malam, maka akan membuat kekebalan tubuh menjadi menurun.
Akibat penuruan kekebalan tubuh itu, maka ibu hamil nantinya akan lebih mudah terserang penyakit.
Bagi ibu hamil yang tinggal di iklim dingin, mandi malam juga tak disarankan untuk dilakukan.
Jika Moms ingin mandi malam, Medical News Today menyebutkan bahwa waktu terbaik mandi malam bagi ibu hamil bisa dilakukan satu hingga dua jam sebelum tidur.
Disebutkan Healthline, ibu hamil yang mandi malam dalam rentan waktu tersebut akan meningkatkan kualitas tidur di malam hari lo.
Bagi para ibu hamil yang ingin mandi di malam hari, wajib simak beberapa tips berikut ini yagn dilansir Flo lewat Kompas.
- Hindari air yang terlalu panas
Baca Juga: Pantangan Ibu Hamil Muda Naik Motor, Ternyata Begini Faktanya yang Harus Bumil Tahu