Vitamin C merupakan salah satu antioksidan terbaik, dan dibutuhkan tubuh Moms.
Antioksidan yang ada di jagung tentu saja bisa melindungi sel tubuh manusia dari kerusakan, dan berbagai penyakit.
Misalnya, kanker, dan juga jantung. Kedua penyakit ini banyak dialami orang Indonesia, dan sulit untuk diobati.
2. Melindungi Usus
Usus merupakan salah satu organ tubuh manusia yang paling penting.
Maka dari itu, kesehatan usus harus selalu dijaga Moms.
Jagung merupakan salah satu makanan yang kaya akan serat.
Sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi, dan membuat usus menjadi lebih sehat.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jagung dapat memasok sekitar 10 kali vitamin A lebih banyak dibanddingkan dengan biji-bijian lainnya.
Kandunga vitamin A dalam jagung tersebut dapat mendukung sistem kekebalan tubuh manusia dan melindungi dari berbagai penyakit.
Vitamin A dalam jagung juga berfungsi untuk mencegah penurunan kognitif pada manusia.
Itu dia Moms, sederet manfaat makan jagung untuk kesehatan. Luar biasa bukan? jangan lupa untuk mengonsumsinya ya.