Kandungan bromelain kebanyakan ditemukan di dalam inti nanas.
Akan tetapi, pada daging buah, bromelain yang terkandung hanyalah sedikit.
Jadi, tidak apa-apa untuk Moms mengonsumsi nanas asal tidak berlebihan.
Kandungan Nutrisi pada Nanas
Melansir Kompas, nanas mengandung beberapa nutrisi yang menyehatkan untuk ibu hamil maupun janin dalam kandungan.
Berikut kandungan-kandungan yang ada di dalam nanas yang perlu Moms ketahui.
- Vitamin B1: membantu menjaga kesehatan jantung dan sistem saraf.
- Vitamin B6: meringankan anemia, morning sickness, dan baik untuk beberapa fungsi tubuh.
- Vitamin C: memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Mangan: menjaga kesehatan tulang.
- Tembaga: menjaga kesehatan rambut dan mata.
Moms harus tahu juga, makan nanas saat hamil juga dapat memberikan dorongan nutrisi bagi janin dalam kandungan, sehingga dapat bertumbuh kembang secara optimal.
Baca Juga: Sering Dianggap Berbahaya, Ternyata Ini Manfaat Makan Nanas Saat Hamil