Kandungan mineral kalsium, magnesium, dan kalium dipercaya bsia membantu meringankan gejala asam lambung.
Selain mineral di atas, apel juga kaya akan antioksidan yang baik untuk melawan penyakit kronis.
Baca Juga: Hati-hati, Ini Penyebab Asam Lambung Naik yang Sering Disepelekan
Ingat, untuk masalah asam lambung sebaiknya pilih apel merah saja, bukan apel hijau.
Apel hijau memiliki kandungan asam yang lebih tinggi dibandingkan apel merah.
Itulah tadi beberapa buah yang aman dikonsumsi selama mengalami asam lambung.
Buah yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Saat Asam Lambung
Memang buah baik dikonsumsi saat sedang sakit.
Tapi, saat mengalami asam lambung Moms sebaiknya menghindari terlebih dahulu beberapa deretan buah berikut ini. Apa saja, ya?
1. Jeruk nipis
2. Lemon
3. Nanas
4. Tomat
Buah-buahan di atas mengandung asam yang cukup tinggi sehingga bisa memperburuk gejala asam lambung.