7 Buah yang Aman Dikonsumsi untuk Penderita Asam Lambung

Nakita.id – Bagi penderita asam lambung harus cermat dalam memilih buah yang aman dikonsumsi.

Pasalnya, buah-buahan tertentu justru dapat memicu munculnya gejala asam lambung kembali kambuh.

Kabar baiknya terdapat buah yang aman dikonsumsi dan bahkan meredakan ketidaknyamanan akibat asam lambung.

Asam lambung dikenalkan juga dengan penyakit gastroesophageal reflux (GERD).

Kondisi ini terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan.

Gejala asam lambung sering digambarkan sebagai sensasi panas atau nyeri dada seperti terbakar yang biasanya terletak di dada bagian tengah dan menjalar ke punggung.

Makanan yang dikonsumsi memengaruhi jumlah asam yang dikeluarkan oleh lambung.

Termasuk kafein, minuman berkarbonasi, peppermint, jeruk, produk berbahan dasar tomat, cokelat, dan makanan berlemak atau pedas.

Memilih jenis makanan yang tepat merupakan faktor penting dalam mengendalikan refluks asam.

Membuat perubahan pola makan juga dapat membantu meringankan gejala.

Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan makanan termasuk buah-buahan yang dikonsumsi.

Baca Juga: Kaya Manfaat untuk Mengobati Asam Lambung, Coba Rutin Konsumsi Madu Mulai Sekarang!

PROMOTED CONTENT