4. Waktu Tidur Lebih Awal
Cara mengatur pola tidur bayi dengan mudah lainnya adalah dengan menidurkan bayi di waktu tidur yang lebih awal.
Di usia 8 minggu, bayi mengalami peningkatan melatonin.
Yakni, hormon alami yang menyebabkan kantuk, sehingga siap tidur lebih awal.
Moms dan Dads bisa melihat beberapa tanda bayi siap tidur seperti kurang aktif, terlihat bosan, atau hanya menatap kosong.
Tak perlu terlalu khawatir jika Si Kecil tidur lebih awal.
Karena, hal ini dapat memperkuat jam internal bayi terkait waktu tidur dan bangun.
5. Perhatikan Waktu Menyusu
Selama 8 minggu pertama kehidupan, bayi harus menyusu setiap 2-2,5 jam sekali.
Meski begitu, Moms dan Dads harus tetap memerhatikan berapa banyak ASI yang diminum dan berapa lama bayi menyusu.
Jika Si Kecil menyusu sampai 20 menit, padahal di siang hari hanya menyusu selama 5-10 menit, itu artinya Si Kecil hanya menyemil bukan mengisi perut.
Untuk mencegah hal ini, Moms dan Dads bisa membuat catatan 24 jam tentang seberapa banyak ASI yang diminum dan berapa menit bayi menyusu setiap sesinya.
Moms dan Dads harus menaati aturan yang sudah dibuatnya itu.
Baca Juga: Orangtua Baru Wajib Tahu! Pola Tidur Bayi 2 Bulan agar Tidak Rewel Ternyata Ada di Rentang Waktu Ini