Nakita.id - Berikut pola tidur Balita usia 1 - 2 tahun yang wajib dipahami.
Pola tidur anak, khususnya usia Balita memang kerap kali berubah-ubah Moms.
Sebenarnya, pola tidur anak pun mengikut pertambahan usianya.
Sebagai orangtua, usahakan untuk memperhatikan pola tidur anak.
Lihat apakah pola tidur anak sudah baik atau tidak.
Jangan sampai anak justru kekurangan tidur Moms
Pasalnya, kekurangan tidur bisa menganggu tumbuh kembang sang buah hati.
Sistem kekebalan tubuh anak cenderung akan menurun apabila kurang tidur.
Jika sistem kekebalan menurun maka anak pun akan mudah sakit.
Bila sering sakit, anak pun tidak memiliki banyak waktu untuk melakukam eksplorasi.
Padahal eksplorasi ini sangat penting untuk dilalukan anak usia 1 - tahun untuk mengoptimalkam tumbuh kembangnya.
Baca Juga: Pola Tidur Bayi Usia 7 Bulan yang Penting Moms Ketahui dan Pahami
Selain itu, eksplorasi juga membuat anak mudah beradaptasi dengan lingkungan sosialnya.
Maka dari itu, jaga selalu kesehatan anak dari hal paling kecil yakni memperhatikan kebutuhan tidurnya Moms.
Pola Tidur Bayi 1 - 2 Tahun
Melansir dari Betterhealth, ketika usianya sudah menginjak 12 bulan biasanya anak tidut lebih nyenyak.
Ia akan tidur lebih lama, dan jarang bangun ketika di malam hari Moms.
Karena Balita biasanya akan tidur 10 - 14 jam dalam periode 24 jam Moms.
Termasuk 1 -3 jam untuk tidur siang ya Moms.
Jam tidur Balita memang lebih banyak guna memastikan ia cukup energi.
Sehingga bisa menjalani berbagai aktivitas yang bisa mendukung tumbuh kembangnya dengan baik.
Apabila pola tidur anak Moms berbeda dengan yang dijelaskan tak perlu khawatir.
Karena setiap anak tentu saja memiliki pola tidur yang berbeda-beda, dan tidak bisa dipukul rata.
Pasalnya, pola tidur merupakan suatu kebiasaan yang dipengaruhi juga oleh lingkungan sekitarnya.
Baca Juga: Cara Membentuk Pola Tidur Bayi yang Sehat
Namun, bagi Moms yang penasaran mungkin bisa melakukan konsultasi ke dokter anak.
Ritme Tidur Balita Usia 1 - 2 Tahun
Ketika berada di usia ini, biasanya Balita akan mengurangi durasi tidur siangnya.
Kalau biasanya anak tidur siang dua kali, ketika memasuki usia satu tahun Moms tak perlu kaget apabila tidur siangnya hanya sekali.
Karena Balita cenderung akan lenih lama tidur di malam hari.
Namun, tidak menutup kemungkinan juga ada beberapa Balita yang masih bangun di malam hari.
Kebutuhan tidur Balita harus benar-benar terpenuhi, karena di usia ini otaknya akan mengalami pertumbuhan yang signifikan.
Bagi Balita yang sering bangun di malam hari mungkin disebabkan karena merasa tidak nyaman.
Maka dari itu, sebagai orangtua harus menciptakan ruangan tidur yang nyaman, tenang, dan aman untuk sang buah hati.
Kalau bisa, saat waktunya tidur di malam hari matikan saja lampunya.
Sehingga Balita pun mengerti, itu sudah waktunya mereka untuk istirahat.
Itu dia Moms, pola tidur Balita usia 1 -2 tahun, semoga Moms bisa lebih memahaminya ya.