Nakita.id - Apakah berenang aman untuk ibu hamil? Pertanyaan itu mungkin terbersit dalam benak Moms.
Tidak bisa dipungkiri kalau berenang yang aman untuk ibu hamil menjadi sebuah pertanyaan besar.
Nah untuk itu, mari kita bahas mengenai berenang yang aman untuk ibu hamil!
Olahraga saat hamil menjadi salah satu hal yang kerap menjadi pembahasan.
Pasalnya, ada mitos kehamilan mengatakan kalau ibu hamil tidak dibolehkan berolahraga.
Hal ini tidak sepenuhnya benar lantaran olahraga yang tidak dianjurkan saat hamil adalah jenis olahraga ekstrem dengan risiko cedera tinggi.
Di sisi lain, olahraga seperti berenang bisa menjadi pilihan yang cocok untuk ibu hamil.
Olahraga renang memberikan manfaat kesehatan yang baik untuk ibu hamil.
Selain itu, berenang juga bisa memberikan kesenangan dan penyegaran.
Renang saat hamil dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan level oksigen.
Tak cuma itu, berenang juga melatih otot seluruh tubuh yang cocok dilakukan saat kehamilan.
Baca Juga: Kulit Jadi Kering Setelah Berenang, Bagaimana Cara Atasinya?