Tips Berenang yang Aman untuk Ibu Hamil
Melansir dari Healthline, meski aman dilakukan ada beberapa hal yang ibu hamil harus perhatikan saat berenang.
1. Gunakan baju renang sesuai
Perubahan tubuh saat hamil mengharuskan Moms menggunakan ukuran lebih besar.
Carilah pakaian yang sesuai dengan ukuran agar tidak kekecilan dan nyaman digunakan.
Berenang aman saat hamil
2. Hati-hati saat melangkah
Lantai kolam renang bisa sangat licin karena adanya air.
Pastikan kalian berjalan dengan hati-hati agar tidak terjatuh.
3. Gunakan tabir surya
Sebelum masuk ke air, pastikan Moms menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit.
Selain itu, jangan berenang di atas jam 10 pagi karena sinar matahari sedang kuat-kuatnya.