Nakita.id - Apakah Moms pernah mendengar manfaat jahe untuk mengatasi asam lambung?
Asam lambung merupakan kondisi naiknya asam di lambung ke esofagus.
Tidak hanya menyebabkan nyeri dan perih di perut, asam lambung juga bisa memicu heartburn.
Heartburn merupakan kondisi nyeri dan panas di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan.
Ketika asam lambung kambuh, Moms jangan terburu-buru mengonsumsi obat.
Pasalnya, ada cara alami yang bisa kalian coba untuk mengurangi asam lambung.
Salah satunya dengan menggunakan jahe.
Jahe merupakan salah satu rempah yang biasa digunakan sebagai pengobatan tradisional.
Dalam dosis kecil, jahe bisa berperan sebagai obat anti peradangan.
Namun jika dikonsumsi terlalu banyak, ini bisa memperburuk kondisinya.
Lantas, bagaimana cara menggunakan jahe untuk mengatasi asam lambung?
Baca Juga: Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Mie Instan? Cari Tahu Penjelasannya Berikut Ini
Jahe kaya akan antioksidan dan kandungan yang bisa memberikan manfaat kesehatan.
Senyawa fenoliknya dikatakan dapat meredakan iritasi gastrointestinal dan mengurangi kontraksi lambung.
Ini artinya jahe dapat mengurangi kemungkinan asam naik dari perut ke kerongkongan.
Selain itu, jahe juga bisa mengurangi peradangan tubuh.
Penelitian di tahun 2011 menemukan kalau konsumsi jahe dalam jumlah kecil bisa meredakan inflamasi dalam satu bulan.
Kandungan anti peradangan ini juga bermanfaat untuk asam lambung.
Pasalnya, peradangan pada esofagus merupakan kunci penting dalam kondisi asam lambung.
Selain itu, jahe juga bisa mengurangi mual, meredakan nyeri otot dan meredakan bengkak.
Menggunakan Jahe untuk Asam Lambung
Moms bisa mengonsumsi jahe untuk mengobati asam lambung dengan cara mengonsumsinya langsung.
Baca Juga: Meredakan Asam Lambung Apakah Bisa Tanpa Obat?
Jahe bisa dikunyah langsung setelah dikupas, diparut, dan dimasukkan ke dalam masakan.
Moms juga bisa mengolah jahe menjadi minuman.
Yang paling harus diingat adalah mengonsumsi jahe dalam jumlah yang cukup.
Konsumsi kurang dari 8 gelas sehari apabila diolah menjadi minuman.
Ini karena terlalu banyak konsumsi jahe bisa memperburuk kondisi nyeri perut karena asam lambung.
Baca Juga: Resep Obat Khusus Asam Lambung dari dr Zaidul Akbar, Atasi Asam Lambung Cepat Reda