Nakita.id - Yuk, Moms ketahui bagaimana cara mengatur pola tidur bayi usia 6 bulan.
Bagaimana caranya?
Di usia 6 bulan, anak sudah mengalami berbagai macam perkembangan.
Anak sudah mulai bisa untuk diberikan makanan pendamping ASI yang semipadat.
Lalu, bagaimana dengan pola tidur anak usia 6 bulan? Apakah ada perbedaan dari sebelumnya?
Tentu saja.
Ini dia beberapa ciri pola tidur anak yang sudah menginjak usia 6 bulan:
- Usia 6 bulan ke atas, pola tidur bayi mulai terbentuk
- Bayi tidur setidaknya 13 jam dalam sehari
- Jumlah tidur siang berkurang menjadi 2 kali dan durasinya 1-2 jam
- Bayi tidak lagi sering bangun malam karena Si Kecil tidak butuh makan sebanyak dulu
Baca Juga: Kapan Bayi Mulai Tidur Teratur? Ketahui Pola Tidur dan Durasi Tidur Bayi
- Bayi terbangun tapi cepat untuk tidur lagi
- Bayi mulai cemas jika tidak bersama orang tuanya dan akan membuat bayi lebih susah tidur
- Membiasakan anak tidur di jam-jam tertentu akan membantu pola tidurnya cepat teratur.
Mengatur Pola Tidur Bayi Usia 6 Bulan
1. Buat Jadwal Tidur
Sudahkah Moms membuat jadwal tidur Si Kecil?
Di usia 6 bulan, anak wajib mendapatkan waktu tidur 2 hingga 3 kali dalam satu hari.
Moms bisa menyusun jadwal tidur siang pada pukul 10.00 dan jam 14.00 apabila memilih untuk tidur siang sebanyak 2 kali.
Tapi, jika memilih tidur siang 3 kali, akan lebih baik jika dilakukan pada 9.00, 12.30, dan 16.00.
Di malam hari, anak wajib tidur pukul 19.00, tidak boleh melebihi.
2. Beri Susu Saat Terbangun
Baca Juga: Begini Cara Mengatur Pola Tidur Siang Bayi agar Si Kecil Tidak Rewel di Tengah Malam
Si Kecil mungkin saja akan berteriak atau menangis di tengah malam dan akan menjadi tenang saat Moms dan Dads masuk ke dalam kamarnya.
Kondisi ini terjadi karena Si Kecil merasakan kecemasan akan perpisahan dengan Moms dan Dads.
Meskipun kondisi ini normal terjadi dan termasuk dalam tahap perkembangan Si Kecil.
Banyak bayi di usia ini yang juga perlu diberi makan pada malam hari.
Setidaknya, Moms bisa memberikannya makan sebanyak 1-2 kali per malam.
Atau, Moms juga bisa memberinya susu saat Si Kecil dalam kondisi terbangun di malam hari dan membaringkannya kembail ke tempat tidur.
Cara Membentuk Pola Tidur Bayi yang Sehat
1. Bentuk rutinitas yang baik
2. Ajarkan penenangan diri
3. Waktu tidur lebih awal
4. Pastikan si Kecil tidur siang