- pergi ke museum
- menonton konser
- mencoba olahraga baru
Ini dapat membantu Moms dan Dads merasa lebih terhubung, dan kegembiraan dari aktivitas baru dapat terbawa sampai ke ranjang.
4. Komunikasi yang terbuka
Berbicara dengan bebas dapat meningkatkan pengalaman seksual secara signifikan.
Jika masalah yang berkaitan dengan seks telah menimbulkan ketegangan atau kekhawatiran, sebaiknya bicarakan hal ini dengan pasangan.
Bekerja sama mencari solusi dapat membantu pria untuk merasa tidak terlalu terisolasi dan mengatasi kekhawatiran atau rasa bersalah apa pun.
Seorang pasangan mungkin dapat meredakan ketakutan tentang disfungsi seksual, dan mereka mungkin memiliki saran praktis.
5. Latih Mindfulness
Mindfulness adalah praktik untuk menjadi lebih sadar pada momen saat ini.
Ini adalah bentuk meditasi yang populer untuk pemula, dan dapat meningkatkan fungsi seksual.
Penelitian yang diterbitkan pada tahun 2017 menunjukkan bahwa terapi berbasis mindfulness dapat mengubah sikap negatif tentang seks, meningkatkan hubungan seksual, dan membantu orang untuk lebih hadir selama aktivitas seksual.
Baca Juga: Apa Penyebab Utama Ejakulasi Dini pada Pria saat Hubungan Intim?