Perhatian penuh dan meditasi juga dapat membantu mengelola stres yang tidak terkait dengan aktivitas seksual.
Ini secara tidak langsung dapat mengatasi disfungsi seksual dan meningkatkan kemampuan pria untuk fokus pada saat itu.
6. Kelola kecemasan dan stres
Kecemasan dan stres dapat membuat sulit untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi.
Perasaan ini juga dapat mengalihkan perhatian dari keintiman seksual.
Jika Dads merasa cemas tentang bagaimana memuaskan Moms secara seksual, dia mungkin merasa kurang bersemangat tentang seks dan kurang terlibat selama itu.
7. Atasi masalah rumah tangga
Masalah di luar kamar tidur dapat menyebabkan disfungsi seksual.
Misalnya, seorang pria yang merasa bahwa pasangannya terlalu banyak mengkritiknya mungkin merasa cemas saat berhubungan seks, yang menyebabkan pengalaman yang kurang memuaskan.
Komunikasi yang berfokus pada perasaan, bukan menyalahkan, dapat membantu pasangan mengatasi tantangan hubungan.
Beberapa orang juga mendapat manfaat dari hubungan atau terapi seks.
Baca Juga: Seberapa Penting Mengonsumsi Obat Kuat untuk Hubungan Intim?