Baca Juga: Menurunkan Asam Lambung dengan Susu Beruang, Apakah Efektif?
Moms juga bisa makan permen jahe atau langsung menyeduh jahe sendiri.
Mula-mula, bersihkan dan rebus 2 buah jahe dalam 4 gelas air.
Tambahkan rasa dengan lemon atau madu sebelum diminum.
Perlu diingat, batasi konsumsi jahe 3-4 gram per hari karena bila mengonsumsi jahe terlalu banyak bisa sebabkan perut terasa mulas dan tenggorokan panas seperti terbakar.
2. Akar manis
Akar licorice bisa membantu meredakan kejang otot dan peradangan pada saluran cerna.
Caranya cukup mudah, Moms tinggal mengunyah asam licorice.
Bila tidak suka mengunyah akar licorice langsung, Moms bisa menyeduh akar licorice dengan air mendidih lalu meminumnya.
Sebaiknya tidak mengonsumsi akar licorice lebih dari 2,5 gram akar licorice kering per hari.
3. Makanan mengandung alkali
Untuk mengatasi masalah asam lambung naik, Moms bisa mengonsumsi makanan yang mengandung alkali.
Makanan yang lebih basa bisa membantu menetralkan asam lambung yang naik.
Sehingga, membantu mencegah refluks.