Hal ini karena di dalam oatmeal terdapat kandungan serat yang cukup tinggi dan dipercaya efektif dalam mencegah munculnya gejala asam lambung ataupun mencegah memburuknya gejala asam lambung.
Untuk mengonsumsi oatmeal, Moms bisa mencampurnya dengan beberapa buah-buahan yang aman dikonsumsi seperti pisang, apel atau pepaya.
3. Biskuit Jahe
Salah satu camilan untuk penderita asam lambung lainnya adalah biskuit jahe.
Pasalnya kandungan jahe mampu meredakan gejala asam lambung yang sedang naik.
Manfaat ini berkat kandungan anti inflamasi di dalam yang mampu mengatasi berbagai gangguan pada sistem pencernaan.
Selain biskuit jahe, Moms bisa mengolahnya menjadi air rebusan jahe.
Ini akan menghangatkan tubuh sekaligus membuat lapisan yang mencegah naiknya asam lambung.
4. Air Kelapa Muda
Camilan lainnya adalah air kelapa muda yang bisa diminum saat hari sedang panas.
Tapi perlu diingat air kelapa muda tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak.
Sehari satu gelas saja sudah cukup.
5. Permen Karet
Aktivitas mengunyah permen karetnya yang mencegah terjadinya asam lambung.
Baca Juga: Penderitanya Wajib Tahu Cara Menangani Jika Asam Lambung Kambuh