Punya Asam Lambung Tapi Lapar di Malam Hari, Atasi dengan Makanan Berikut Ini

Nakita.id - Banyak yang bingung mengenai apa yang harus dilakukan pengidap asam lambung bila lapar di malam hari.

Diketahui pengidap asam lambung harus memperhatikan asupan makanan.

Termasuk pola makan yang harus teratur.

Diketahui kebanyakan orang memiliki pola makan tiga kali sehari.

Waktu makan kebanyakan orang yaitu pada pagi hari, siang hari, dan sore atau malam hari.

Bagi pengidap asam lambung disarankan tidak makan di saat mepet waktu tidur.

Lalu, bagaimana bila pengidap asam lambung sangat lapar di malam hari?

Melansir Healthline, pengidap asam lambung boleh saja makan di malam hari.

Namun, sebaiknya menghindari makanan yang tinggi kalori dan lemak.

Makanan yang tinggi kalori dan lemak diantaranya gorengan, daging berlemak, susu tinggi lemak, dan sebagainya.

Memang, makanan yang tinggi kalori dan lemak tampak menggiurkan, namun makanan itu bisa memicu kenaikan asam lambung.

Baca Juga: Amankah Pengidap Asam Lambung Minum Kopi? Begini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT