Nakita.id - Apakah Moms pernah mendengar kalau lemon bisa membantu mengatasi asam lambung?
Banyak sekali rekomendasi meringankan gejala asam lambung menggunakan bahan alami.
Salah satunya adalah mengonsumsi lemon untuk meringankan asam lambung.
Asam lambung terjadi ketika asam di dalam perut naik ke kerongkongan.
Kondisi ini dialami banyak orang dengan tingkat keparahan berbeda.
Asam lambung parah atau yang kambuh lebih dari dua kali dalam satu minggu disebut GERD.
Lantas, benarkah kalau lemon bisa meredakan rasa sakit akibat asam lambung atau GERD yang kambuh?
Melansir dari Medical News Today, asam lambung menyebabkan iritasi di dinding esophageal. Ini memicu nyeri dan panas di dada, sesak dan perasaan mual.
Menurut penelitian di tahun 2012, jus lemon kerap digunakan sebagai obat alami asam lambung.
Hanya saja, belum ada penelitian lebih lanjut untuk mendukung klaim tersebut.
Faktanya, karena sifatnya yang asam, lemon bisa memperburuk kondisi asam lambung.
Baca Juga: 5 Obat Asam Lambung yang Dijual di Apotek dan Sesuai Anjuran Dokter
Air lemon memiliki kandungan pH 3, sementara air memiliki pH 7 yang nilainya netral.
Sebagian orang mungkin mengalami perbaikan kondisi setelah konsumsi air lemon di pagi hari.
Hanya saja, ada juga yang mengalami perburukan karenanya.
Manfaat dan Risiko Konsumsi Lemon untuk Asam Lambung
Manfaat
Menurut beberapa orang, air lemon bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Ini karena air lemon mengandung vitamin C yang berguna sebagai antioksidan.
Vitamin C membantu memperbaiki sistem imun dan melawan infeksi.
Vitamin C juga berguna untuk menyerap zat besi dari makanan.
Tidak hanya itu saja, air lemon bisa memperbaiki kinerja ginjal, mencerahkan kulit dan mencegah kanker.
Risiko
Air lemon aman diminum, tapi bisa menimbulkan beberapa efek samping untuk sebagian orang.
Baca Juga: Tak Mau Asam Lambung Sering Kambuh? Coba Hindari Konsumsi Sayuran Berikut
Lemon bisa merusak enamel gigi.
Sebagian orang mengalami sakit perut saat minum air lemon hingga memperburuk kondisi asam lambung.
Jika Moms termasuk orang yang tidak kuat minum minuman asam, baiknya kalian mencari alternatif bahan alami lain untuk mengatasi asam lambung kambuh.
Baca Juga: Jenis Camilan Sehat Cocok untuk Penderita Asam Lambung, Anti Kembung dan Mual