Nakita.id – Sayang banyak yang belum tahu, berikut ini empat kesalahan saat makan buah.
Buah-buahan merupakan salah satu makanan yang penting dikonsumsi setiap hari.
Pasalnya, buah-buahan mengandung banyak nutrisi di dalamnya.
Mulai dari serat, vitamin dan miner, air, hingga protein.
Karena hal itu, tak heran jika makan buah juga memiliki banyak manfaat.
Sebut saja untuk menjaga berat badan, menurunkan risiko kerusakan sel dan kanker, serta mencegah penyakit jantung.
Kendati demikian, untuk mendapatkan manfaat-manfaat tersebut, Moms perlu memastikan tidak melakukan kesalahan saat mengonsumsinya.
Ya, ternyata ada beberapa kesalahan saat makan buah yang tanpa sadar sering dilakukan orang-orang.
Wah, kira-kira apa saja ya, Moms?
Berikut ini penjelasannya.
Kesalahan saat makan buah
Menurut Dr. Archana Batra, ahli diet dan pendidik diabetes bersertifikat, kesalahan saat makan buah masih sering dilakukan oleh banyak orang.