Apalagi buah ini juga rendah asam yang bagus untuk penderita asam lambung.
Alpukat juga kaya antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas.
Konsumsi alpukat dengan roti whole bread panggangg.
5. Oatmeal
Moms bisa mengonsumsi oatmel yang bagus untuk kesehatan.
Kalian bisa mengolahnya dengan buah seperti pepaya dan pisang.
Moms pun dapat menambahkan susu nabati untuk melengkapi sarapan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk yang Tidak Disadari Jadi Pemicu Asam Lambung Kambuh, Hindari Sekarang Juga!