Otot ini mengontrol pembukaan antara kerongkongan dan perut.
Ketika ditutup, membuat asam lambung dan hal-hal lain pada perut tidak bisa naik kembali.
7. Hindari alkohol
Pengidap asam lambung sebaiknya menghindari alkohol.
Sebab, alkohol bisa sebabkan asam lambung semakin parah.
8. Olahraga
Moms dan Dads yang idap asam lambung bisa melakukan olahraga sederhana.
Misalnya, olahraga jalan kaki, meditasi, peregangan, atau berlatih teknik pernapasan.
Olahraga teratur bisa membantu mencegah asam lambung kambuh.
9. Mengenakan pakaian longgar
Meski terkesan sederhana, mengenakan pakaian longgar ternyata bisa membantu mencegah kenaikan sam lambung.
Ketika Moms dan Dads mengenakan pakaian atau celana ketat, bisa memicu asam lambung alami kenaikan.
Itulah dia Moms penjelasan mengenai pola hidup sehat untuk mencegah asam lambung naik.
Semoga bermanfaat ya, Moms!
Baca Juga: Penyembuhan Penyakit Asam Lambung, Jangan Dibiarkan Bisa Berakibat Fatal