3. Gunakan Minyak
Cara pijat laktasi yang ampuh buat ASI melimpah diantaranya ambil sedikit minyak atau krim pijat kemudian gosokkan pada telapak tangan sebagai pelumas.
Moms bisa memilih minyak atau krim yang sesuai.
Selain itu, Moms juga bisa berkonsultasi dengan layanan kesehatan mengenai minyak atau krim yang aman untuk ibu menyusui.
4. Lakukan Pijat
Mulai memijat seluruh payudara dengan gerakan melingkar berirama.
Gerakan melingkar mengarah ke ketiak menggunakan ujung jari.
Tepuk dan remas payudara dengan lembut menggunakan jari-jari.
Ketika memijatnya harus lembut. Hindari memijat dengan keras.
5. Lakukan Jeda
Setelah memijat, lakukan jeda pijatan untuk memeras susu dengan tangan.
Ini bisa meningkatkan refleks let-down.
Bila Moms kesulitan memerah ASI pakai tangan, bisa menggunakan pompa ASI.
6. Perhatikan Aliran ASI
Setelah ASI mulai mengalir dengan lancar, kurangi jumlah pijatan.
Baca Juga: Jadwal Layanan Pijat Laktasi di Puskesmas, Apakah Berbayar?