Penelitian menemukan, makanan pedas bisa mengiritasi bagian kerongkongan yang bisa menyebabkan naiknya asam lambung.
Studi di tahun 2017 di Korea menemukan separuh kasus GERD dikarenakan mengonsumsi makanan pedas.
2. Sayuran Tertentu
Moms tentu tahu bila sayuran menyehatkan tubuh.
Namun, ternyata ada sayuran yang sebaiknya dihindari penderita asam lambung.
Kol diyakini jadi pantangan pengidap asam lambung lantaran bisa menyebabkan terciptanya gas di lambung.
3. Buah Tertentu
Beberapa buah diyakini bisa memicu kenaikan asam lambung.
Terutama, buah yang memiliki rasa asam seperti jeruk, lemon, limau, nanas, dan tomat.
Selain buahnya, sebaiknya hindari makanan yang mengandung komposisi buah-buah tersebut.
Sudahkah menjaga kesehatan lambung dengan mengonsumsi lauk yang disarankan tadi?
Baca Juga: Atasi Asam Lambung dengan Jus Lidah Buaya, Ini Cara Membuatnya