Nakita.id - Tanda ibu hamil melahirkan salah satunya adalah nafus makan hilang.
Kalau saat hamil Moms mengalami peningkatan nafsu makan, maka saat akan melahirkan justru Moms akan kehilangan nafsu makan.
Kenapa ya?
Dan, apa penyebab menjelang melahirkan kehilangan nafsu makan?
Simak selengkapnya di sini.
Banyak sekali tanda melahirkan sebenarnya, tapi yang sedikit membahayakan ibu hamil adalah kehilangan nafsu makan.
Kejadian seperti nafsu makan yang menurun mungkin mengindikasikan awal dari persalinan tahap pertama.
Saat persalinan aktif dimulai (kontraksi), hampir setiap wanita kehilangan nafsu makan.
Persalinan aktif menghabiskan semua energi dan tidak mudah untuk makan apa pun selama waktu itu.
Bahkan, jika Moms merasa ingin makan, karena tubuh mungkin tidak menerima makanan bisa saja akan memuntahkan semua yang dimakan.
Karena hal ini, disarankan ibu hamil yang mendekati persalinan untuk tetap konsumsi makanan walau sedikit.
Baca Juga: Alia Bhatt Olahraga Setelah Melahirkan, Tubuhnya yang Bugar Dikomentari Warganet
Konsumsi makanan yang tinggi energi akan membuat nyaman dan energi untuk melakukan persalinan.
Sementara itu, perlu kita ingat Moms, ibu hamil dan akan melahirkan nutrisinya harus tercukupi.
Seperti yang telah Moms ketahui, nutrisi mengandung komponen makro dan mikronutrien.
Yang termasuk makronutrien adalah karbohidrat, protein dan lemak. Sedangkan, mikronutrien adalah vitamin dan mineral.
Nah, kebutuhan mikronutrien para ibu hamil dan menyusui justru meningkat lo Moms, terutama pada trimester terakhir kehamilan.
Peningkatan kualitas gizi di masa kehamilan dan menyusui memberikan dampak penting pada perkembangan anak dan kesehatan ibu di masa depan.
Penyebab Nafsu Makan Menurun Menjelang Moms Melahirkan
Mengapa nafsu makan bisa menurun jelang melahirkan?
Mengutip dari Family Education, inilah penyebabnya.
Moms harus tahu agar bisa mengatasinya dengan cepat.
Karena, nafsu makan yang menurun menjelang melahirkan justru akan membuat Moms lemas.
Saat lemas, ibu hamil yang sebentar lagi melahirkan malah kondisi badannya membahayakan.
Baca Juga: Olahraga untuk Memperlancar Kelahiran, Ibu Hamil Perlu Tahu!
Karena, kesehatan Moms menjelang melahirkan sangat penting untuk dijaga.
1. Tekanan janin di perut
Salah satu penyebab nafsu makan menurun jelang melahirkan adalah tekanan janin di perut.
Hal ini menyebabkan ruang untuk memenuhi makanan semakin sempit.
Moms dianjurkan mengonsumsi makanan setiap beberapa jam dalam porsi kecil.
Sering makan dengan porsi kecil memberi tubuh Moms kesempatan untuk mencerna makanan dalam jumlah sedikit dan membantu mengosongkan perut dengan cepat.
2. Penurunan motilitas saluran cerna
Detik-detik menjelang persalinan akan terjadi penghambatan pengosongan lambung.
Kemudian, motilitas saliran cerna juga mengalami penurunan sehingga penyerapan zat-zat nutrisi berlangsung lebih lama.
Kemudian, kondisi ini menyebabkan Moms malas makan.
Padahal, Moms dianjurkan mengonsumsi makanan, setidaknya 50 kalori per jam.
3. Cemas
Salah satu penyebab nafsu makan menurun jelang melahirkan karena Moms terlalu cemas.
Rasa cemas menghadapi persalinan dan sakit akibat kontraksi yang menyebabkan nafsu makan hilang.
Baca Juga: 5 Syarat dan Cara Melahirkan Gratis di Bidan, Cari Tahu di Sini Moms!