Untuk itu tidak heran kalau air kelapa sering disarankan untuk diminum atau ditambahkan ke dalam makanan lain.
Namun yang kerap jadi pertanyaan adalah berapa kali dalam sehari harus minum air kelapa supaya mendapatkan manfaatnya?
Berikut ini adalah pilihan cara mengonsumsi air kelapa untuk penderita asam lambung seperti yang dilansir dari Wellness Guide.
1. Minum Air Kelapa Dua Kali Sehari
Untuk dapat mencegah asam lambung, yang diperlukan adalah segelas air kelapa di pagi hari, dan satu gelas di malam hari.
Selain itu supaya benar-benr bekerja baik dalam tubuh, turut juga imbangi dengan konsumsi makanan sehat dan menjaga berat badan.
Lakukan cara ini selama 2-3 bulan untuk menyembuhkan asam lambung.
2. Minum Air Kelapa Setiap Habis Makan
Gejala asam lambung umumnya muncul setelah makan, terutama jika Moms mengonsumsi makanan asam atau berlemak.
Jika ternyata dua gelas sehari tidak membantu, sebagai gantinya dapat mencoba segelas kelapa setelah makan.
Moms dapat mengurangi jumlahnya menjadi setengah apabila tidak minum segelas penuh.
Kira-kira minum air kelapa sekitar 30 menit setelah makan untuk mendapatkan hasil yang baik.
3. Smoothie Air Kelapa
Setiap kali membuat smoothie atau bahkan jus, mengapa tidak mengganti airnya dengan air kelapa?
Baca Juga: Ternyata Mampu Redakan Penyakit Asam Lambung dengan Tepung Sagu, Simak Penjelasannya!