Menambahkan air kelapa dapat meningkatkan rasa smoothie menjadi lebih enak.
Untuk itu, cobalah tambahkan air kelapa dalam jus dan smoothies, keduanya juga diketahui membantu meredakan asam lambung.
Bahan yang diperlukan antara lain: pisang, yogurt, lemon, apel, susu, kacang almond, madu, kemangi, kapulaga, hingga jahe.
Hindari menambahkan buah-buahan seperti jeruk dan apel hijau atau sayuran seperti tomat yang bisa memicu asam lambung.
Air kelapa merupakan pilihan yang baik untuk mengatasi asam lambung.
Dalam hal ini, air kelapa membantu membantu menghasilkan lendir di perut yang memberikan perlindungan dari efek berbahaya dari produksi asam yang berlebihan.
Pada gilirannnya air kelapa dapat membantu mendinginkan lapisan perut dan mengurangi sensasi terbakar.
Selain itu, juga kaya akan serat yang membantu pencernaan dan mencegah asam lambung.
Untuk mendapatkan manfaat terbaik, cobalah konsumsi air kelapa yang segar.
Meski Moms dapat membeli air kelapa kemasan, mungkin tidak seefektif air kelapa segar.
Tapi, jika memilih air kelapa kemasan selalu pilih merek berkualitas baik dan tanpa pemanis.
Baca Juga: 7 Jenis Lauk Pauk yang Aman untuk Penderita Asam Lambung, Jangan Takut Tetap Bisa Makan Enak!