Nakita.id – Tahukah Moms, kalau ada jenis sayuran yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung?
Asam lambung merupakan kondisi yang ditandai dengan sensasi terbakar di dada, kembung, hingga rasa pahit di tenggorokan.
Hal ini terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke pipa makanan.
Jika asam lambung terjadi lebih dari dua kali seminggu, dapat didiagnosis sebagai penyakit Gastroesophageal reflux (GERD).
Menjaga pola makan yang sehat dibutuhkan oleh siapa saja, terutama jika rentan mengalami asam lambung yang sering kambuh.
Sementara, beberapa makanan dapat membantu meredakan gejalanya, beberapa diantaranya juga dapat memicu gejala muncul.
Salah satunya adalah jenis sayuran tertentu. Meski sayuran selama ini dikenal sebagai sumber nutrisi yang baik untuk tubuh, tetapi ternyata akan menimbulkan reaksi berbeda pada penderita asam lambung.
Supaya mampu mengelola pola makan yang tepat, ketahui apa saja jenis sayuran yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung?
Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
1. Tomat
Tomat merupakan sayuran yang perlu dihindari oleh penderita asam lambung, lo.
Hal ini mungkin berlawanan dengan manfaat dari tomat yang mengandung antioksidan, vitamin C, dan potasium.
Tapi di sisi lain, kandungan asam yang tinggi ini justru dapat menyebabkan asam lambung kambuh kembali.
Baca Juga: Selain Putih Telur, Ini Dia Daftar Makanan yang Aman untuk Penderita Asam Lambung